了解生活飲食的一些注意事項(xiàng)

來(lái)一起了解日常生活飲食的一些注意事項(xiàng)：
1、每天養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。

2、避免暴飲暴食。

3、邊走邊吃對(duì)腸胃健康不利。

4、多吃些纖維食物。

5、空腹的時(shí)候不要吃香蕉，桔子，鮮荔枝，菠蘿，山楂，西紅柿，柿子等水果。

6、不要生吃鮮黃花菜、荸薺、白糖、鮮木耳。